Erste Schritte auf dem Eis: So gelingt der erste Eislauftag mit deinem Kind

Seit über 30 Jahren stehe ich selbst auf dem Eis, und seit zwölf Jahren betreibe ich einen Schlittschuhverleih. Für den ersten Eislauftag gilt: Was am meisten hilft, ist nicht Talent, sondern gute Vorbereitung: ein Schuh, der richtig sitzt, warme Kleidung und Eltern, die Geduld mitbringen. Hier ist alles, was du für den ersten Tag wissen musst.

Die Ausrüstung für den ersten Tag

Viel braucht es nicht. Aber ein paar Dinge machen den Unterschied zwischen einem frierenden, frustrierten Kind und einem, das gar nicht mehr runter will.

• Helm. Für Kinder empfehle ich auf dem Eis einen Helm, gerade am Anfang, wenn sie noch oft fallen. Wichtig ist, dass er gut sitzt.
• Handschuhe. Das Eis ist kalt und rau. Handschuhe halten warm und schützen die Hände beim Abstützen.
• Kleidung in Schichten. Lieber mehrere dünne Lagen als eine dicke Jacke. Wenn dem Kind warm wird, kann es eine Schicht ausziehen. Eine wasserabweisende Hose ist gut, weil man beim Hinfallen auf dem nassen Eis sitzt.
• Dünne Socken. Dicke Wintersocken machen den Schlittschuh eng und halten im Schuh kaum wärmer.

Mehr zur passenden Kleidung findest du im Shop-Ratgeber Die perfekte Kleidung für die Eishalle.

Leihen oder eigener Schuh?

Beides hat seinen Moment, und beides ist ein guter Start. Ich vermiete selbst Schlittschuhe und verkaufe sie auch, ich kenne also beide Seiten.

Wenn ihr einen eigenen Schuh kauft, ist ein größenverstellbares Modell für den Anfang meist die beste Wahl. Warum, erkläre ich im Ratgeber Verstellbare Kinderschlittschuhe.

Vorbereitung zu Hause

1. Schuh anprobieren. Probiert den Schuh vor dem ersten Ausflug zu Hause an, mit den Socken, die dein Kind auf dem Eis trägt. Die Ferse bleibt unten, wenn es in die Knie geht.
2. Schnüren üben. Fest schnüren ist wichtig für den Halt. Wie es geht, zeigt das Schnür-Tutorial.
3. Kufen prüfen. Mit geschliffenen Kufen greift der Schuh vom ersten Schritt an. Bei schlittschuh.de kannst du den Schliff direkt mitbestellen.
4. Kufenschoner einpacken. Die tragt ihr nur auf dem Weg zur Bahn. Auf dem Eis kommen sie ab.

Die ersten Runden auf dem Eis

Am Anfang geht es nicht ums Fahren, sondern ums Stehen und um Vertrauen. Ein paar Grundregeln helfen dabei.

• Knie leicht beugen. Wer mit durchgestreckten Beinen steht, kippt schneller. Leicht gebeugte Knie und den Oberkörper ein wenig nach vorne, das gibt Stabilität.
• Kleine Schritte. Zuerst wie ein Pinguin auf der Stelle trippeln, dann kleine Schritte nach vorne. Gleiten kommt von allein.
• Fallen üben. Hinfallen gehört dazu. Zeig deinem Kind, wie es in die Knie geht und sich zur Seite fallen lässt, und wie es über die Knie wieder aufsteht.
• Pausen machen. Kurze Einheiten mit Pausen am Rand sind besser als eine lange. Aufhören, solange es noch Spaß macht.

Weitere Tipps findest du in den Shop-Ratgebern Tipps für Anfänger und Die häufigsten Fehler beim Schlittschuhlaufen.

Der richtige Ort für den Anfang

Für den ersten Tag ist eine Eishalle oder eine öffentliche Eisbahn ideal. Das Eis ist glatt und gepflegt, es gibt eine Bande zum Festhalten, und Pausen in der Wärme sind nicht weit. Viele Bahnen haben zu bestimmten Zeiten weniger Betrieb, etwa am Vormittag oder unter der Woche. Dann hat dein Kind mehr Platz und weniger Trubel um sich herum.

Auf zugefrorene Seen oder Teiche geht ihr nur, wenn das Eis offiziell freigegeben ist. Natureis ist uneben und hat oft Risse, das ist für die ersten Schritte ohnehin schwieriger.

Dranbleiben ohne Druck

Nicht jedes Kind gleitet nach einer Stunde über das Eis, und das ist völlig normal. Wichtiger als schnelle Fortschritte ist, dass der erste Tag ein schönes Erlebnis wird. Kleine Ziele helfen: einmal ohne Festhalten bis zur nächsten Laterne, einmal allein aufstehen, einmal eine Runde an der Bande entlang. Wer Spaß hatte, will wiederkommen, und mit jedem Besuch wird es leichter.

Nach dem Eislaufen

Wenn ihr einen eigenen Schuh habt, wischt nach dem Laufen die Kufen trocken und lasst den Schuh offen trocknen, nicht auf der Heizung. Die Kufenschoner kommen zum Aufbewahren ab, darunter sammelt sich sonst Feuchtigkeit. So hält der Schuh viele Winter.

Häufige Fragen